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原標題：三大熱門茶飲不可天天喝推薦4款養生保健茶　　很多人都有喝茶的習慣，世界衛生組織調查認為：茶是中老年人的最佳飲品。茶葉含有豐富的維生素，蛋白質、脂肪，經常飲用可以調節生理功能，具有很好的保健作用。飲茶有很多禁忌，你了解多少呢？　　三大熱門茶飲不可天天喝　　1、菊花枸杞茶：虛寒體質及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。　　支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水沖泡即可。　　2、玫瑰花茶：身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰茶飲能緩解生理期的不適，但常感到疲倦，身體虛弱的人不適合，而且容易腹瀉。　　支招：女性在月經來潮時，以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調味即可飲用。　　3、決明子茶：決明子有明目功效，但常拉肚子的人謹慎服用。　　支招：不要為了減肥過度使用，長期下來，會導致腸道黏膜萎縮，吸收養分的功能變差。　　推薦4款養生保健茶　　1、鹽茶　　茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘后飲用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，適于感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。　　2、姜茶　　茶葉5克，生姜10片，共煎汁，飯后飲用。有發汗解表、溫肺止咳功效。對流感、傷寒、咳嗽等癥效果好。　　3、糖茶　　茶葉2克，紅糖10克，開水沖泡飲用，每日飯后一杯，有和胃暖脾、補中益氣之效。可用于大便不通、小腹冷痛、婦女經痛等。　　4、蜜茶　　茶葉3克，開水沖泡，待茶水涼后加蜂蜜3毫升，隔半小時服2次。有止渴養血、潤肺益腎之功，適用于咽干口渴、干咳無痰、便秘、脾胃不和等癥。(責編：王亞微、權娟)[點擊討論煙臺本地美食]　　煙臺食客聚集地，煙臺美食信息資訊發布陣地讓我們因美食幸福的走到一起，一同品嘗各路美食，一同分享推薦飲食心得還等什麼，趕快加入吧！煙臺美食先鋒群1：123380923【推薦加入此群】，煙臺美食先鋒群2：40122360（已滿）；煙臺美食先鋒群3：192065062【推薦加入此群】，煙臺美食先鋒群4：66357924（已滿），煙臺美食先鋒群5：319977060（已滿）,微博：煙臺美食網，微信：煙臺美食網。

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